• <cite id="i0g5e"></cite>
    1. <optgroup id="i0g5e"></optgroup>
      <ol id="i0g5e"></ol>
    2. <span id="i0g5e"><sup id="i0g5e"><nav id="i0g5e"></nav></sup></span>
        1. spa按摩的八大逆天手法,厲害了!
          2019-09-04 

          芳香按摩的SPA手法其實可以自行變化,只要你能掌握這四點原則:

          1、用心按摩,讓受按摩者感到溫暖。

          2、動作緩慢,不可過于急躁使受按摩者更緊張。可隨時詢問被按摩者的感受,以調整按摩的力道。

          3、配合受按摩者的呼吸進行按摩手法,會使過程更順暢、按摩者感覺更舒服。

          4、帶著覺知進行。以傳達關愛、溫暖的心情進行按摩,受按摩者會有完全不一樣的感受,這雖然是很細微、無法言喻的,但卻真的能用心感受得到。

          如何涂抹按摩油?

          先將適量按摩油倒在一手掌上,兩手手掌再稍微摩擦溫熱,使手掌皆均勻地涂抹上按摩油后,就可以進行按摩。注意不可直接將按摩油倒在身上。

          長推:

          使用方法:芳香按摩常使用長推的手法,雙手并攏放在身體部位,慢慢地往前滑動,透過手掌與掌根釋放穩定的力道。

          常用部位:適合較大面積部位,例如背部、整個腿部或手臂等。

          短推:

          使用方法:芳香按摩時也常使用短推,以雙手交替前進方式,往前推約2個手長的長度,慢慢地向前進行。

          常用部位:較常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位,以便加強該區域肌肉的按摩。

          大劃船:

          使用方法:大劃船也是一種長推手法,通常都從中間開始往上,到達頂端后,兩手再分別順著身體兩側往下劃回原點。

          常用部位:通常使用在大面積、較長的動作,例如背部、整個腿部等,也常作為起始和結束動作。

          指壓:

          使用方法:大拇指打開和四指呈直角,四指支撐在身體上,以大拇指按壓的方式進行。

          常用部位:較常使用在脊椎兩側、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線,定點慢慢往上按壓移動。

          輕揉:

          使用方法:以大拇指和四指握住軀干或肩膀,上下推動進行揉的動作。

          常用部位:常用在局部按摩,但會漸進的完成整個區域,常用在軀干、腹部。例如腿部按摩動作,大劃船之后,再以輕揉輔助,更仔細、充分地按摩該區域。

          揉捏:

          使用方法:以大拇指和四指,像揉捏面團一樣進行按摩。

          常用部位:通常使用在較僵硬的肌肉,四肢和肩膀最常使用,但力道不可過重,以輕、緩為宜。

          字形:

          使用方法:以畫8的方式,先從一端開始,往斜上方推之后繞回來,再往斜下方推回原點。

          常用部位:常用在前胸、上背部,通常是按摩者站在受按摩者側面時使用。有時也用于整個背部按摩。

          海浪:

          使用方法:雙手由左到右或由右到左,規律地畫半圓,并順序地往外移動。

          常用部位:適合抹按摩油或幫助穩定受按摩者情緒的動作,常用于大面積,例如小腿、大腿、背部等。

          各種SPA按摩手法:

          指壓——以手指做身體穴道的按摩。

          水中指壓——在水中由治療師帶動,利用水的動力、浮力與拽曳力來達成放松效果。

          反射按摩——利用人體的反射區進行神經反射按摩,通常在腳底與手臂進行。

          催眠按摩——利用臉部與身體的按摩技巧,使顧客放松,快速睡著。

          經絡按摩——依穴道與經絡能量運行原理,進行人體按摩,治療特定癥候。

          淋巴按摩——按照淋巴結與淋巴循環路徑,進行淋巴排毒引流按摩。

          瑞典式按摩——以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技,改善循環,放松肌肉。

          治療性按摩——配合醫生做特別的復健或輔助性治療按摩。

          氣卦七輪能量按摩——根據印度阿蘇吠陀的七輪原理,進行人體各能量中心的平衡按摩。


          健康生活SPA,賦予你更美麗,體驗休閑自在
          大香蕉网免费视频|大香蕉网站|大香蕉视频